Uma sauna de Infravermelho é um tipo de sauna que emprega luz de infravermelho Longo para aquecer em vez de condução (madeira quente) ou através da convecção (ar aquecido ou vapor).

A luz de infravermelho faz parte do espectro invisível do sol. Nosso espectro visível à medida que os seres humanos passam do vermelho até o violeta, as cores do arco-íris: vermelho, laranja, amarelo, verde, azul, índigo, violeta. Infra-vermelho significa "abaixo-do-vermelho", assim como ultravioleta (UV) significa "acima-do-violeta". Uma sauna de infravermelho usa a parte longa do espectro infravermelho. Nossas saunas de infravermelho emite ondas entre 8-11 microns. O corpo humano absorve melhor o infravermelho em aproximadamente 9,4 microns. Em ambos os casos, infravermelho ou ultravioleta, não podemos ver o que aparece naquela parte do espectro de luz.

Essas duas partes do espectro, embora ambas invisíveis, têm efeitos muito diferentes no corpo. A luz ultravioleta (UV) foi associada a muitos riscos para a saúde, seja através de exposição demasiada ao sol ou de salões de bronzeamento. A luz de infravermelho é a extremidade oposta exata do espectro de luz e está associada a muitos efeitos positivos e saudáveis.

Por anos, a familiaridade média do consumidor com saunas de infravermelho veio do uso de lâmpadas de calor infravermelho - que produzem calor radiante. Na década de 1960, a NASA descobriu que uma série de óxidos minerais também eram capazes de gerar ondas de infravermelho longo. A NASA começou a utilizar Infravermelho na década de 1980 como uma maneira eficaz de manter o condicionamento cardiovascular para os astronautas durante vôos espaciais longos.

Ao longo dos últimos 25 anos, pesquisadores e clínicos japoneses e chineses realizaram extensas pesquisas sobre tratamentos com infravermelhos e relatam inúmeros benefícios. Uma sociedade de infravermelho foi criada no Japão, composta por médicos e fisioterapeutas, para pesquisar e apoiar os benefícios para a saúde da terapia infravermelha longo como método de cura.

Também existem ínúmeros artigos médicos no PubMed, o maior banco de dados médidos do mundo sobre os estudos das saunas de infravermelho se seus benefícios para a saúde humana.

1 - Human Elimination of Organochlorine Pesticides: Blood, Urine, and Sweat Study

Stephen J. Genuis, Kevin Lane, Detlef Birkholz

Biomed Res Int. 2016; 2016: 1624643. Published online 2016 Oct 5. doi: 10.1155/2016/1624643

PMCID:PMC5069380

2 - Effects of far-infrared sauna bathing on recovery from strength and endurance training sessions in men

Antti Mero, Jaakko Tornberg, Mari Mäntykoski, Risto Puurtinen

Springerplus. 2015; 4: 321. Published online 2015 Jul 7. doi: 10.1186/s40064-015-1093-5

PMCID: PMC4493260

3 - Far-infrared saunas for treatment of cardiovascular risk factors: Summary of published evidence

Richard Beever

Can Fam Physician. 2009 Jul; 55(7): 691–696.

PMCID: PMC2718593

4 - Methamphetamine exposure and chronic illness in police officers: significant improvement with sauna-based detoxification therapy

Gerald H Ross, Marie C Sternquist

Toxicol Ind Health. 2012 Sep; 28(8): 758–768. doi: 10.1177/0748233711425070

PMCID: PMC3573677

5 - Beneficial effects of sauna bathing for heart failure patients

Nava Blum, Arnon Blum

Exp Clin Cardiol. 2007 Spring; 12(1): 29–32.

PMCID: PMC2359619

6 - Far-infrared therapy for cardiovascular, autoimmune, and other chronic health problems: A systematic review

Shanshan Shui, Xia Wang, John Y Chiang, Lei Zheng

Exp Biol Med (Maywood) 2015 Oct; 240(10): 1257–1265. doi: 10.1177/1535370215573391

PMCID: PMC4935255

7 - Far infrared radiation (FIR): its biological effects and medical applications

Fatma Vatansever, Michael R. Hamblin

Photonics Lasers Med. Author manuscript; available in PMC 2013 Nov 1.

Published in final edited form as: Photonics Lasers Med. 2012 Nov 1; 4: 255–266. Published online 2012 Oct 16. doi: 10.1515/plm-2012-0034

PMCID: PMC3699878

8 - Optimizing physical therapy for ankylosing spondylitis: a case study in a young football player

José Miguel Tricás-Moreno, María Orosia Lucha-López, Ana Carmen Lucha-López, Carlos Salavera-Bordás, Concepción Vidal-Peracho

J Phys Ther Sci. 2016 Apr; 28(4): 1392–1397. Published online 2016 Apr 28. doi: 10.1589/jpts.28.1392

PMCID: PMC4868250

9 - Biomonitoring and Elimination of Perfluorinated Compounds and Polychlorinated Biphenyls through Perspiration: Blood, Urine, and Sweat Study

Stephen J. Genuis, Sanjay Beesoon, Detlef Birkholz

ISRN Toxicol. 2013; 2013: 483832. Published online 2013 Sep 3. doi: 10.1155/2013/483832

PMCID: PMC3776372

10 - Optical radiation in modern medicine

Paweł Sowa, Joanna Rutkowska-Talipska, Krzysztof Rutkowski, Bożena Kosztyła-Hojna, Ryszard Rutkowski

Postepy Dermatol Alergol. 2013 Aug; 30(4): 246–251. Published online 2013 Aug 27. doi: 10.5114/pdia.2013.37035

PMCID: PMC3834711

11 - Human Excretion of Bisphenol A: Blood, Urine, and Sweat (BUS) Study

Stephen J. Genuis, Sanjay Beesoon, Detlef Birkholz, Rebecca A. Lobo

J Environ Public Health. 2012; 2012: 185731. Published online 2011 Dec 27. doi: 10.1155/2012/185731

PMCID: PMC3255175

12 - Human Elimination of Phthalate Compounds: Blood, Urine, and Sweat (BUS) Study

Stephen J. Genuis, Sanjay Beesoon, Rebecca A. Lobo, Detlef Birkholz

ScientificWorldJournal. 2012; 2012: 615068. Published online 2012 Oct 31. doi: 10.1100/2012/615068

PMCID: PMC3504417

13 - Environmental Determinants of Chronic Disease and Medical Approaches: Recognition, Avoidance, Supportive Therapy, and Detoxification

Margaret E. Sears, Stephen J. Genuis

J Environ Public Health. 2012; 2012: 356798. Published online 2012 Jan 19. doi: 10.1155/2012/356798

PMCID: PMC3270432

As saunas normais que aquecem a pele superficialmente com um aquecedor de alta potência, causando a abertura das glândulas sudoríparas e permitindo que o excesso de água escape. O calor do ar em mais de 82°C na sala de sauna aquece seus pulmões muito rapidamente e choca o corpo.

Com as saunas de Infravermelho da Royal Saunas, é muito diferente. Os raios de infravermelho gerados pelos nossos aquecedores de nanotubos de carbono penetram até uma profundidade de 5-7 cm ou 1,5 polegadas, suas glândulas sudoríparas estão derramando água antes mesmo do corpo central aumentar ao ponto de desconforto. Na profundidade de 1,5 a 2 polegadas, nossas células de gordura são estimuladas, o que provoca a liberação de toxinas na superfície.

Em comparação com outras saunas que só aquecem 20% do ar, 93% da energia térmica emitida por nossas saunas de infravermelho longo é absorvida pelos nossos tecidos, a razão é que a energia emitida pelos raios de infravermelho é muito mais facilmente absorvida e assimilada pelo nosso corpo.

Sua sauna é a sua ferramenta de bem-estar pessoal e você quer que dure e forneça os melhores resultados de saúde disponíveis, por isso é importante conhecer os diferentes tipos antes de comprar.

Se você quer a melhor experiência na sua sauna, então você precisa perguntar sobre a tecnologia do aquecedor, tipo de madeira usada e claro, as certificações que a marca que você está comprando tem. Você está tomando uma decisão de longo prazo e quer garantir que sua sauna é um investimento que vale a pena, e não vai lhe trazer prejuízos para a saúde.

Existem várias opções de aquecimento no mercado, mas, a menos que você entenda as diferenças, vai comprometer a sua experiência. Você está fazendo um investimento para a saúde e prazer, então você não quer ter pontos quentes e frios e aquecimento inferior.

Se você perguntar a qualquer profissional que conhece a diferença, eles vão lhe explicar as vantagens dos aquecedores de carbono quando comparados com os aquecedores de cerâmica. Entre outras vantagens, podemos listar:

Eficiência energética

De acordo com a Hormone Health and Regenerative Therapy, os aquecedores de cerâmica já existem a muito tempo quando comparados com os aquecedores de fibra de carbono. A tecnologia de aquecimento de fibra de carbono é mais nova e, portanto, usa tecnologia melhor. Uma vantagem sobre os aquecedores de cerâmica é que ele é mais eficiente em termos energéticos. O aquecimento via fibra de carbono geralmente consome muito menos energia devido a temperaturas de superfície mais baixas necessárias para operá-las. Com uma distribuição de calor mais uniforme devido às placas de carbono finas e à maior expectativa de vida útil, permite aos usuários obter o máximo uso de suas saunas.

Aquecimento mais saudável

As pessoas são aconselhadas a não permanecer por mais tempo que o recomendado em saunas por mais tempo do que o recomendado devido a problemas de saúde que podem surgir devido à exposição a altas temperaturas. Com aquecedores de fibra de carbono, os riscos são muito mais reduzidos. Temperaturas mais baixas e raios de infravermelho de comprimento de onda mais longos permitem que as pessoas tolerem sessões de terapia mais longas dentro da sauna. Os aquecedores de fibra de carbono têm uma distribuição de calor mais uniforme que resolve problemas de manchas frias experimentados com aquecedores de cerâmica. Além disso, o calor do infravermelho de aquecedores de fibra de carbono penetra mais profundamente no tecido da pele, o que permite que o corpo absorva mais energia. Isso faz com que saunas com aquecedores de fibra de carbono seja uma escolha inteligente do ponto de vista da saúde.

Altamente durável

Uma desvantagem conhecida dos aquecedores de cerâmica é que eles tendem a ser mais frágeis. Com o uso repetido, o material cerâmico pode quebrar, desmoronar e, eventualmente, quebrar. Para não mencionar que eles não são conhecidos por uma longa vida também. Os aquecedores de sauna de infravermelho com fibra de carbono para venda hoje em fornecedores confiáveis ​​como a Royal Saunas, por outro lado, são excepcionalmente duráveis. Os aquecedores de fibra de carbono são feitos de 100 por cento de folhas de carbono que funcionam bem sob altas temperaturas por longos períodos de tempo.

O propósito das saunas é trazer benefícios para a sua saúde. Dependendo do tipo de material usado na fabricação da sauna, você pode estar comprando uma bomba relógio.

Muito fabricantes usam madeira tratada com arsenicatos cromados (contém cobre e alguma combinação de cromo e / ou arsênico); pentaclorofenol (PCP); e óleo de creosoto que são altamente danosos para a saúda. É muito importante saber que não basta dizer que a madeira não é tratada, exija os certificados adequeados que comprovem o que é informado durante a compra.É importante também saber que todas todos os materiais elétricos vendidos no Brasil devem ser registrados pela INMETRO que imitirá um selo de segurança para a sua própria proteção.Todas as saunas da Royal Saunas são certificadas tanto para INMETRO, quanto pela RoHS que certifica que o nosso material construtivo é livre de cádmio (Cd), mercúrio (Hg), cromo hexavalente (Cr(VI)), bifenilos polibromados (PBBs), éteres difenil-polibromados (PBDEs) e chumbo (Pb) garantindo a integridade da sua saúde.

Evite comprar saunas que são vendidas ilegalmente no mercado Brasileiro, pois caso elas venham a dar defeitos, você não terá suporte nem poderá concertar mais, pois não existirá peças no Brasil. Saunas vendidas clandestinamente geralmente lhe dará 90 dias de garantia em uma sauna que custa milhares de Reais.

Todas as nossas saunas tem garantia apartir de 12 mêses. A garantia das nossas cabines variam de 12 meses para uso comercial para 60 meses para uso doméstico.

Nossas saunas de infravermelho operam a um máximo de 65°C, comparado com as saunas tradicionais que operam 89°C ou mais. Mesmo que a temperatura seja muito mais fria (e mais confortável), você provavelmente suará mais que nunca antes, podendo perder até 600ML de líquido. Os raios de infravermelho radiante penetram em seu corpo e aquecem o mesmo de dentro para fora.

Você deve usar a cabine por cerca de 30-45 minutos 3 vezes por semana, mas pode acreditar que em 30 minutos você vai suar mais do nunca.

Vale lembrar que a sauna saúde não é um equipamento médico, porém traz inúmero benefícios para a saúde, assim como fazer exercícios não é um tratamento médico, mas também traz inúmero exercícios para a saúde.

Sua pele é o maior órgão do seu corpo. A camada gordurosa subcutânea está localizada logo abaixo da pele. As nossas saunas de infravermelho longo emite raios que penetram nos tecidos até uma profundidade de 1,5 polegadas. Este calor estimula nossas células de gordura a liberar os detritos acumulados aos quais estavam segurando. Vale lembrar que a grande parte dos agrotóxicos e metais pesados geralmente ficam armazenados na gordura.

As nossas saunas de infravermelho também estimulam as glândulas sebáceas para liberar toxinas prejudiciais, como petroquímica, mercúrio e outros metais pesados. Como os seres humanos são bio-acumuladores, toxinas que não podem ser expulsas imediatamente após a entrada são armazenadas em nossos corpos, principalmente na camada gordurosa. Uma das razões pelas quais as saunas de infravermelho longo são tão benéficas para a saúde é causa da capacidade das ondas de infravermelho acelerar a remoção de toxinas que muitas são a causa de muitos problemas de saúde.

Quando substâncias tóxicas encontram grandes moléculas de H²0 em nosso corpo, elas são encapsuladas por cachos de água. Esta acumulação de toxinas bloqueia a circulação sanguínea, oxigenação, fornecimento de nutrientes e remoção de resíduos. Quando o os raios de infravermelho emitidos por nossas saunas atingem essas moléculas de água, elas começam a vibrar. À medida que os laços que mantêm agrupamentos de moléculas de H²0 juntos são dissolvidos, as toxinas que estão segurando são liberadas.

A gama de ondas específicas das nossas saunas de infravermelho são de 7-14 microns, a frequência com a qual o H²0 ressoa. Esta ressonância libera todas as formas de toxinas como o enxofre, formaldeído, metais pesados ​​e muitos dos tóxicos ambientais os quais o Brasil é campeão mundial no consumo.

O aumento da profundidade de penetração proporciona alívio da dor, desintoxicação e aumento da circulação.

A produção, processamento e agricultura de alimentos modernos podem conter todo tipo de toxinas, como pesticidas, fungicidas, herbicidas, produtos químicos industriais, produtos petroquímicos, preservativos e muito mais. Um pouco de qualquer uma dessas toxinas, embora não seja benéfica para você, provavelmente não terá muito impacto. Quando você ingerir produtos alimentares que contêm múltiplas toxinas diferentes e faz regularmente, seu corpo não tem tempo ou recursos e, gradualmente, fica sobrecarregado por este fardo que é comumente conhecido na medicina como carga tóxica. A sauna de infravermelho pode realmente acelerar a capacidade do seu corpo de se livrar dessas toxinas.

Os homens tendem a ser expostos a mais produtos químicos industriais, trabalhando em seu carro ou outros aparelhos. Também pode haver exposição de pesticidas ao cuidar do gramado e jardins. Historicamente, os homens têm uma taxa muito maior de inalação de fumaça e ingestão de álcool do que as mulheres. No Brasil por exemplo, 69% dos suicídios são registrados em homens enquanto apenas 21% em mulheres, isso porque os homens estão mais expostos à contaminação ambiental. Vide por exemplo o crescimento de suícidios registros no Rio Grande do Sul, onde tem o maior índice de uso de agrotóxicos nas plantações de tabaco e outras forma da agricultura. A região Sul apresenta 23% dos casos, embora responda por 14% da população brasileira.

As mulheres podem ser expostas através de maquiagem, esmalte de unhas, removedores de esmaltes, outros produtos de beleza e produtos de limpeza domésticos. Embora a pessoa média, homem ou mulher, esteja exposta a 60-70 produtos químicos todos os dias por dieta sozinha, as mulheres têm um IMC maior (índice de massa corporal - a proporção de tecido magro para gordura) do que os homens e por isso pode armazenar mais toxinas. Algumas pessoas estimam que até 50% das mulheres têm o sistema linfático sobrecarregado, os sistemas do organismo responsáveis ​​pelo processamento de gorduras, fluidos e toxinas. Em alguns casos, isso pode levar ao ganho de peso, neblina cerebral e fadiga. Muitos destes sintomas podem ser substancialmente melhorados por uma série de tratamentos de sauna de infravermelho.

A sauna de infravermelho é completamente segura. Esta é exatamente a extremidade oposta do espectro das ondas ultravioletas (UV) e não tem anda a ver com microondas. A exposição excessiva de UV tem repetidamente mostrado ser ruim para sua pele, seja pelo fato de ir regularmente a salões de bronzeamento ou deitar no sol até queimar.

Os raios de de infravermelho das nossas saunas são a parte saudável de entrar no sol. Todos nós precisamos de um pouco de exposição ao sol para a produção de vitamina D e outros benefícios. Mas quando temos muita exposição, o dano UV supera em muito os benefícios dos raios de infravermelho solar. Com uma sauna de infravermelho, você pode obter a exposição benéfica e não ficar exposto ao raios de UV.

Você deve tomar pelo menos 500ML de líquido (principalmente água alcalina, água de coco ou suplemento hidro-eletrolítico) antes, durante e depois de cada sessão com as nossas saunas. As nossas cabines são equipadas com porta copos, assim você pode levar o seu líquido e aproveitar enquanto relaxa na sauna. Tenha cuidado para não molhar os aquecedores com resíduos de água.

Caso você não ingira líquido suficiente e passar muito tempo na sauna, correrá o risco de se desidratar, pois cada sessão de 30 minutos faz com que você perca cerca de 500-600ML de líquido.

Para algumas pessoas que são particularmente tóxicas ou não saudáveis, uma ou duas vezes por semana podem ser tudo que conseguem suportar. É recomendado três vezes por semana, por cerca de 30-45 minutos por cada sessão. Se você é uma pessoa que não faz exercícios e nem faz sauna, é importante iniciar de forma gradativa, ou seja, iniciar com temperatura amena (40-42C) e ir aumentando gradativamente com a adaptação do seu corpo com a temperatura. É muito importante que observe pessoas que estão iniciando, pois caso se sintam mal, deve desligar a sauna e retirar a pessoa imediatamente.

Psoríase e outras condições da pele: de acordo com muitas formas de medicina integrativa, a psoríase e muitos outros distúrbios da pele originam-se no fígado. Quando certas toxinas são ingeridas, o fígado não tem a capacidade de quebrar, metabolizar e excretar as toxinas. As toxinas são enviadas para a pele para eliminação através do suor. Quando as toxinas atingem as células logo abaixo da pele, o corpo sobre-produz células da pele em um fator de 10.000. As toxinas aparecem nas células mortas da pele. Ao suar regularmente e profusamente, as toxinas são eliminadas através do suor e das glândulas sebáceas em vez de descascamento da pele. O aumento dramático na circulação para a pele que vem com o uso da sauna de infravermelho também é um fator importante na tonificação e rejuvenescimento da pele.

Problemas de sobrepeso: a perda de peso pela transpiração é rapidamente recuperada. No entanto, estar em estado hipertérmico devido ao aumento da temperatura corporal central aumenta a circulação sanguínea, especialmente aos capilares, converte gordura e aumenta a freqüência cardíaca. É possível queimar 300 a 600 calorias em uma única sessão de sauna de infravermelho. Alguns defensores da sauna de infravermelho afirmam que uma sessão de sauna de 30 minutos é equivalente a correr ou remar por trinta minutos. A remoção de metais pesados ​​que contribuem para o desequilíbrio metabólico e ganho de peso, pode melhorar a taxa metabólica basal e normalizar o peso corporal. A diminuição das toxinas armazenadas na gordura subcutânea ajuda a aumentar a sensação de leveza no corpo e a vontade de fazer excercícios. Também o aumento da circulação e oxigenação para as glândulas melhora a saúde e a capacidade de manter o corpo equilibrado.

Doença cardíaca: estudos realizados na clínica Mayo na década de 1990 foram realizados em 37 pacientes com insuficiência cardíaca congestiva. Todos os 37 apresentaram melhorias e alguns até retiraram seus medicamentos após 6 semanas de terapia com sauna de infravermelho longo.

Artrite: em nossa sauna de infravermelho você fica cercado pelo elemento de aquecimento de carbono que produz ondas de infravermelho longo. Isso permite que o calor penetre profundamente nas articulações e nos músculos para quebrar os depósitos de ácido lático e aumentar a circulação para as cápsulas articulares, o que acelera o reparo dos tecidos moles e aumenta a flexibilidade do tecido conjuntivo.

Em um artigo recente, o autor descreve como a artista Americana Lady Gaga faz uso de sauna de infravermelho longo para aliviar dores resultante da artrite reumatóide.

https://economia.uol.com.br/noticias/bloomberg/2017/03/27/tratamento-de-spa-com-infravermelhos-esta-pegando-fogo.htm

Asma: durante a década de 1980, estudos de terapia com sauna de infravermelho demonstraram que a exposição química industrial foi aliviada em cerca de 4 semanas. Alguns aficionados regulares à sauna infravermelha afirmam que o uso do inalador caiu de 3 vezes semana para 3 ao ano.

Fibromialgia (transtorno de dor crônica): muitos médicos ortomoleculares e mais e mais médicos tradicionais estão começando a acreditar que esses tipos de pacientes têm uma carga tóxica muito grande. No caso de muitos deles, o fígado (órgão principal de desintoxicação) e os rins (principal órgão de filtração e excreção) não estão funcionando otimamente. Muitas vezes, quando sua carga tóxica começa a ficar mais leve, muitos de seus sintomas começam a diminuir. A sauna de infravermelho da Royal Saunas é inestimável para acelerar a excreção de metais pesados ​​e tóxicos ambientais.

Diante de todos os benefícios apresentados acima, não perca tempo, adquira logo a sua sauna de infravermelho longo da Royal Saunas.

*AVISO LEGAL:

Royal Saunas, seus parceiros e funcionários não fornecem conselhos médicos, educação ou tratamento. A informação contida neste artigo é somente para o propósito de informação. A informação contida neste artigo não soluciona nenhuma condição médica.

Sempre consulte um médico antes de usar qualquer tipo de sauna.